AYANO
Yoga instructor ヨガインストラクター
Hello! こんにちは！
バイリンガルヨガインストラクターのアヤノです。
呼吸と共に自然からのエネルギーをたくさん取り入れて、
ココロとカラダをハッピーにする”ヴィンヤサフローヨガ”を教えています。
私がヨガと出会えたのは、お仕事でクタクタだったところを友人が誘ってくれて。
レッスン後には、あんなに疲れていたココロとカラダが今までにないくらいスッキリ！
日常では得られないすばらしい感覚に感動しました。
ヨガに魅了された私は「もっと深く学びたい」とハワイ島でのトレーニングプログラムに参加し、RYT 200h (全米ヨガアライアンス200時間)を取得。
さらに、そのプログラム内で”アーユルヴェーダ”という古くからインドに伝わる健康法に感銘をうけ、半年後に渡印。帰国後、アーユルヴェーダ アドバイザーの資格を取得しました。現在は皆さんそれぞれの体質に合わせた、健康的なライフスタイルをご提案するヨガインストラクターとして、伊豆下田を中心に活動中です。
ヨガは難しいイメージもありますが、初心者の方も大歓迎！
カラダが硬くても問題ありません。スッキリとした”達成感”や”癒し効果”に熟練度の差はありません。海辺のコテージやビーチで新鮮な空気をいっぱい取り込んで、いつも頑張っている自分への”ご褒美タイム”を一緒に作っていきましょう！
みなさんと楽しい時間が過ごせることを楽しみにしています！
Namaste♡